Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 107.85g | Carbs: 237.20g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Ударница Мармелад, Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Балтийский берег Салака Горячего Копчения. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|