Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 75.86g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Нут, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Славянский Дар Хреновина, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокос. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Миндаль Миндаль, Вязанка Ветчина Столичная, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|