Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 70.11g | Carbs: 68.55g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Montarell Камамбер, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Рассольник с Курицей , Лосось, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Сердце Свиное. Snacks/Other: Montarell Камамбер, William Lawson's Виски, Виноград. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|