Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2106 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 122.26g | Carbs: 236.03g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Хлеб Бородинский, Яблоко. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|