Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2408 kcal
|
Fat: 108.42g | Prot: 93.79g | Carbs: 261.82g.
Breakfast: Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром , Вареники с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок. Lunch: Островной Фунчоза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Котлета из Индейки, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Dinner: Пицца ПП. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|