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Je ne suis pas mon objectif, trop décourageant. En y allant avec un objectif plus réaliste, et ne pas ME promettre de maigrir de 20 lbs en un mois, je sais que ce n'est pas réalisable. Ce n'est pas ma réalité. Donc la presque demis livre que j'ai perdue me satisfais. En route pour le prochain et un jour à la fois.
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87.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2021:
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793 kcal
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Fat: 29.57g | Prot: 36.81g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: No Name Old Cheddar Cheese, Salmon, Subway Avocado, Strawberries, Coffee with Milk, Activia Vanilla Yogurt. Lunch: Compliments Salade 6 Légumineuses. Dinner: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash. more...
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2405 kcal
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Exercise:
cuisine - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, travail de bureau - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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