Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 112.47g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Лента Форель Холодного Копчения, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Подсолнечное Масло, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Печень куриная, Лента Овощи по-Деревенски . Dinner: Пискаревский Кефир 2,5%, Лента Творог 5%, Банан. Snacks/Other: La Paulina Сыр Гойя, Аладушкин Хлеб Кёльн. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|