|
entrenamiento de relax
|
96.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 120.59g | Carbs: 197.06g.
Breakfast: Jamón Serrano, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Rosada, Carrefour Salchichas con Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Atún Enlatado. Dinner: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Baguette, Bonarea Pinchos de Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|