Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
100 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2288 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 95.52g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Петмол Сливки 22%, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 22%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Петмол Сливки 22%, Нам Ням Слойка с Вишней, Рис с Мясом. Dinner: Петрохлеб Печенье Песочное, Конина Вареная. Snacks/Other: Шашлык из Баранины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|