Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 13.19g | Prot: 155.18g | Carbs: 92.04g.
Breakfast: Магнолия Пирожок с Капустой и Яйцом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Атлантическая Треска, Дикси Рис Пропаренный . Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Треска, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|