Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1959 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 152.42g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сливочное Масло, Гречневая Крупа. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Перекресток Багет Пшеничный, Ударница Мармелад, Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|