Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
43.0 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 193.34g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кунжутное Масло, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour, Prosto Крупа Пшеничная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Свежее Завтра Творог 1,8%, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Prosto Крупа Гречневая, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Шампиньоны, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Dinner: Салат Айсберг, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кабачок. Snacks/Other: Помело, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Weight History
|