Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2014
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 91.24g | Carbs: 178.42g.
Breakfast: Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Салат Айсберг, Blue Dragon Устричный Соус, Бондюэль Красная Фасоль, Ярмарка 4 Риса. Dinner: Galbani Моцарелла, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог 2%, Агуша Детский Творог Классический, Яблоко. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|