Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 70.09g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Льняные Семена, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кабачки Тушеные, Минтай Запечённый. Dinner: Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Smart Cafe Банан, Danone Биобаланс, Семена Льна, Chiaru Семена Чиа. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|