Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 103.76g | Prot: 74.15g | Carbs: 180.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Салат оливье. Lunch: Лента Оливье, Гуляш из свинины, Компот из Сухофруктов. Dinner: Арбуз, Лента Слойка с Мясом, Дыня. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Лента Форель Холодного Копчения, Яйцо-Пашот, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Банан, Огурец (с Кожурой), Салат оливье. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|