Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 49.59g | Carbs: 90.07g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. Snacks/Other: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Доброфлот Шпроты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|