Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
114 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2669 kcal
|
Fat: 148.28g | Prot: 108.29g | Carbs: 230.72g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сало, Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Макфа Макароны Отварные, Яблоко, Сухари. Dinner: Show Time Попкорн с Солью, Овсяное Печенье, Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|