Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2014
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 33.00g | Carbs: 227.86g.
Breakfast: Nature Valley Oats & Honey. Lunch: Банан, Глобус Хлеб Вестфальский, Ого Отруби Пшеничные, Рассольник. Dinner: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Помидоры, Болгарский Перец, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Мармелад, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Огурецы Сладкого Рассола, Мандарины, Яблоки. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Housework - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|