Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 126.73g | Carbs: 56.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Snacks/Other: Люди Любят Хачапури с Сыром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1462 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|