Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
100 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
2057 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 51.79g | Carbs: 214.66g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Петмол Сливки 11%, Food Master Творожная Масса . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Восточный Карбонад, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Рис с Тушёнкой , Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Курага, Петмол Сливки 11%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|