Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 96.77g | Carbs: 209.20g.
Breakfast: Кешью, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Gustav. Сыр, Kasseler Bread. Lunch: Лук, Окра, Масло Авокадо, Рис, Куриные шарики в томатном соусе 🍲, Капустный салат 🥬. Dinner: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Редис, Овсяноблин, Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread, Инжир, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|