Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 85.24g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Агро-Альянс Горох , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Рис. Lunch: Бекон, Олейна Подсолнечное Масло , Орехи Кешью. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Славянский Дар Хреновина, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Голден Яблоко , Экопродукт Варенье Клубника, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|