Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 89.78g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Салат Монастырский, Лента Свекла с Чесноком, Лента Купаты Мясные Рубленные, Запеченная или Жареная Форель, Компот из Сухофруктов. Dinner: Банан, Лента Слойка с Мясом. Snacks/Other: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Турбо Фит. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|