Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 74.59g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Красная Цена Вафли Сливочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Переславский Хлебозавод Хлеб с Отрубями "Минус Лишний Вес", Ruslab Мицеллярный Казеин, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Фрутмотив Яблоко, Красная Цена Вафли Сливочные, Черкизово Сосиски Аппетитные Классические, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Три Несушки Яйца Куриные. Dinner: Каждый День Арахис Жареный с Солью, RED Шоколад 60% Какао, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Snacks/Other: Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Октябрь Какао Порошок, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|