Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 110.36g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Красная Цена Вафли Сливочные, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Переславский Хлебозавод Хлеб с Отрубями "Минус Лишний Вес", Ruslab Мицеллярный Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: RED Шоколад 60% Какао, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, За Родину Килька в Томатном Соусе. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Арахис Жареный с Солью, Здоровый Стиль Хлебные Палочки Глазированные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ruslab Мицеллярный Казеин, Филе в сливках. Snacks/Other: Молодая Морковь, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Ruslab Мицеллярный Казеин, Голден Яблоко , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|