Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
3048 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 166.76g | Carbs: 332.18g.
Breakfast: Активия Йогурт, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Американо, Пироговая Пирог с Яблоком и Корицей. Lunch: Неполнит Пирожное Рулет Клубничный , Американо, Fazer Булка, Котлета Домашняя, Спагетти, Борщ. Dinner: Чай, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Помидоры, Простой Французский Тост. Snacks/Other: Активия Йогурт, Неполнит Пирожное Рулет Клубничный , Котлета Домашняя, Кофемания Хлеб Черный, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|