|
все простуда виновата. когда лежишь и не шевелишься. но кушать хочется с завидным постоянством.
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 145.92g | Carbs: 45.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Вино. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|