Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1982 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 85.08g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Петмол Сливки 22%, Чебуреки Мамины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Рис с Луком, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Петмол Сливки 22%, Болгарский Перец. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|