Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 43.89g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: SPAR Орех Грецкий, ВкусВилл Варенье Малиновое, Coffeeport Сырники, Петмол Сливки 22%. Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Петмол Сливки 22%, Вкуснотека Соус Чесночный, Спагетти. Snacks/Other: Петмол Сливки 22%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|