Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
3486 kcal
|
Fat: 137.02g | Prot: 132.54g | Carbs: 449.99g.
Breakfast: Американо, Торт, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Мясновъ Террин из Мяса Цыпленка, Торт, Американо. Dinner: Шоколад, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай. Snacks/Other: Сливы, Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|