Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2014
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 87.24g | Carbs: 210.13g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины с Творогом, Чай Несладкий. Lunch: Пшеничный Хлеб, Мёд, Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Баклажанная Икра, Сердце Куриное, Вареное Яйцо, Свинина Отварная. Dinner: Картофель Отварной, Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Яблоки, Борщ, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Твердые Конфеты. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|