Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 77.36g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Ратибор Варенье Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Чиабатта , Петмол Сливки 22%. Lunch: Петмол Сливки 22%, Восточный Карбонад, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Dinner: Магнит Овощи Запеченные, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Мамина. Snacks/Other: Петмол Сливки 22%, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|