Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2127 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 115.96g | Carbs: 249.06g.
Breakfast: Hochland Сливочный Сыр, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Шарлотка ПП, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Шарлотка ПП, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%. Supper: Хлеб Бородинский, Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|