Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1937 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 79.15g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ближние Горки Салями, Parmalat Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Суп из Говядины, Курица (Жареная в Панировке), Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 22%, Лавина Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|