Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2014
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 48.66g | Carbs: 333.34g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяное Печенье, Чай Несладкий. Lunch: Пшеничный Хлеб, СладКо Конфеты Птичка, Свинина Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огородников Лечо Болгарское, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Вино Каберне Совиньон. Dinner: Обычные Блины, Обычные Блины, Чай Несладкий. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|