Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 120.41g | Carbs: 54.60g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Тавр Колбаса Балыковая , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Сырники ПП. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Йогурт Натуральный, Салат Овощной со Сметаной, Помидоры. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|