Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2014
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 103.17g | Prot: 72.33g | Carbs: 164.49g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог. Lunch: Вино Красное Сухое, Вино Каберне Совиньон, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Баклажанная Икра, Песочное Печенье. Dinner: Хлеб Черный, Копченый или Вяленный Бекон. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|