Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 94.46g | Carbs: 55.65g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Деревенька Водка. Dinner: Дыня, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Слада Зефир Классический. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|