Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 129.09g | Carbs: 186.55g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . Lunch: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Дыня. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные, Магнит Слива. Snacks/Other: Хлебозавод Юг Руси Ватрушка Творожно-Фруктовая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|