Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2364 kcal
|
Fat: 118.30g | Prot: 38.16g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Любимые Традиции Пряник Тульский, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис с Тушёнкой . Lunch: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 3,5%, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Суп. Dinner: Ермолино Чебуреки Смачные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|