Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2014
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 36.30g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: Полет Слоеный Десерт с Морковью, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Винегрет без Масла, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Апельсин, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Щи Постные, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Болгарский Перец, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Жареный Картофель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Полет Слоеный Десерт с Морковью, Помидоры, Мармелад. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|