Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
102.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
2151 kcal
|
Fat: 104.84g | Prot: 102.44g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Чесночный Хлеб , Картошка Печеная, Глобус Овощи Запечённые в Соусе, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Джинн Семечки Жаренные. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|