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La dernière fois que je me suis pesé est le 25 aout. Il y a eu beaucoup de fluctuations, mais je suis resté toujours dans la même marge, entre 193 et 197 lbs. Je suis plutôt fière du résultat.
Je ne voulais pas inclure les augmentations de poids, seulement ceux qui me font du bien et qui mettent la barre moins haute. Mon poids actuel est le plus bas depuis 18 mois...on s'entend que c'est une amélioration ...
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88.0 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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968 kcal
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Fat: 27.46g | Prot: 66.90g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Pineapple, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Subway Tomatoes, Coffee with Milk, Activia Vanilla Yogurt. Lunch: Pork Tongue, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing). Dinner: Pâté Chinois. more...
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4308 kcal
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Exercise:
douche - 20 minutes, travail de bureau - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, cuisine - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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