Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 106.43g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко. Second Breakfast: Шоколад. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Ударница Мармелад, Яблоко, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица. Supper: Яхонт Квас Трапезный, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|