Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 83.66g | Carbs: 244.69g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Alnatura Сироп Агавы, Президент Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 10%, Солнцепек Блинчики на Простокваше. Lunch: Увелка Кекс Ванильный, Чесночный Хлеб, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Глобус Овощи Запечённые в Соусе. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Сочинский Хлебокомбинат Булочка Бездрожжевая Пшеничная. Snacks/Other: Чесночный Хлеб , Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|