Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2014
|
66.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 39.00g | Carbs: 204.65g.
Breakfast: Желтенькая кашка, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Щи Постные, Винегрет без Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Зеленый Листовой Салат, Нут с тыквой, Мармелад, Помидоры, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Яблоки. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 40 minutes, Hiking - 30 minutes, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|