Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 64 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2174 kcal
|
Fat: 118.18g | Prot: 82.11g | Carbs: 205.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Курага, Чернослив. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Домик в деревне Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Naturino Пастилки с Витаминами и Натуральным Соком, Персики, Билла Груша Дюшес. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 47 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|