|
descanso
|
96.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 108.84g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Jamón Serrano, Tomates Rojos, Pan Integral, Café. Lunch: Costillas de Cerdo, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Cruzcampo Cerveza, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Tinto de Mesa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|