|
да и пофиг. может получится выйти из дефицита. надоело уже. желудок от малееького обьема орет, будто слона слопал. вообще нездорвая фигня с моим калоражем при моей то активностр. я думала мне так кажется, что я электровеник. нет не кажется. от стороннего человека мнение получила, что ношусь весь день как перепуганная. ну правильно, дел много, я одна. короче я коннчно еду боюсь. но ем. как ситуация с мышами и кактусом))))
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 167.52g | Carbs: 77.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Магнолия Ролл Цезарь с Курицей, Помидоры, Молодые Цуккини, Диа-Веста Соевый Фарш. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Варенье из слив, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гост Колбаса Любительская. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|