Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2285 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 161.28g | Carbs: 195.79g.
Breakfast: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Виктория Перловка с Овощами. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Supper: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Малина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|